孫儷5歲幵始學舞蹈，11歲代表上海東方小伙伴藝術團出訪英國、美國、日本等國。15歲考取上海警備區文工團，他們生活在一個基層連隊，吃住都和戰士們一起，戰士們干什么他們也干什么。每年兩個月的体驗生活，戰士們种地，他們也种地，戰士們赶豬，他們也跟著赶，孫儷說那時因為年齡小，赶著一群東躲西藏的豬，最后真不知道是誰在赶誰了。在部隊的三年里孫儷覺得鍛煉挺大的，自己也改變了許多。她每年都代表部隊參加比賽，每年都拿一個獎，每年都立一個功。 第一年，幸運的孫儷就赶上了八年一次的全軍匯演，獲舞蹈表演一等獎。榮立三等功。
第二年，她參加全國雙擁晚會，這個幸運女孩又受到江澤民總書記的接見同年被評為“优秀士兵”。
第三年，退伍的前夕她又參加了全國群星獎舞蹈大賽獲金獎，并榮獲二等功。
孫儷自己有几個目標，寫一手好字，講一口標准的普通話，打一手好的電腦，再加上流利的英語。還要多多讀書，為了這几個目標，孫儷無時不在努力。
在軍營里，其他人晚上看電視的時候，她卻在練字。當連長推幵營房的門時簡直不敢相信自己的眼睛。窗外一輪明月，桌上一盃清茶，桌前坐的小姑娘是那個才有十五歲的孫儷嗎？
為了練好普通話，孫儷請人教自己說繞口令，為了便于記憶她求連長借電腦打印出來，連長說給文件起個名吧，她當時正在看一本書叫《心靈雞盪》，她說就叫《心靈雞盪》吧！就算是對我的補充！
退伍后，孫儷覺得她一向來都衹參加舞蹈方面的比賽，想試一試舞蹈以外的比賽，看看自己的才能。就參加了在新加坡舉行的“才華橫溢出新秀”的比賽，并獲得了亞軍及智慧大獎。比賽過后，嘉賓評委劉德華接受采訪時對孫儷贊不絕口，表示如果籌拍電影將邀請她出任女主角。
孫儷目前簽約海潤影視。
孫儷第一次和海潤接触還是在《三少爺的劍》選演員的時候，她的一位朋友說她的臉型比較适合古裝，就鼓動她去試一下。据孫儷說，她那時沒有學過表演，心理直打鼓，反正也沒什么事，她還是去了。但那次的見面也沒有進一步的消息。隨后她又去了新加坡參加了緊張又令人興奮的“才華橫溢出新秀”的比賽，她以為与海潤的這一頁已經翻過去了，未曾想今年的六月份，海潤公司演藝部經理突然來到上海，直截了當地提出要和她簽約。而此前新加坡及香港的一些知名影視机构也都邀她加盟。今后的路將如何抉擇，孫儷犯難了！她早就知道海潤在國內是一家很有實力的影視公司，拍攝過許多頗具影響的影視作品，但新加坡和香港方面的條件也都不錯。在海潤演藝部經理的介紹下，特別她了解道海潤公司，對于今后新人培養新人有一整套完整的遠景計划，這一點深深的打動了她，隨后不久孫儷便拿定主意，衹身來到了北京。
