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讓男人長壽的13個怪招：常過性生活

更新時間: 2009-11-02

讓男人長壽的13個怪招：常過性生活
2009-11-02

分類
男性健康
性生活
性欲
國家
美國
州省
賓夕法尼亞州
分類
地區
大學
哈佛大學
分類
高血壓
心臟病
据統計，全球男人平均壽命77歲，其中7年會在重病或慢性病中度過，而男人得癌癥的几率更比女人高70%。近日英國《每日郵報》發表專家綜述文章，總結出“男人長壽13招”。
　錢包別放屁股后
如果經常幵車或坐班伏案工作，容易導致下腰疼痛。理療專家稱之為“錢包神經病”。錢包會壓迫后背坐骨神經，導致小腿、腳踝部疼痛或麻木。
　少用止痛葯
哈佛大學醫學院一項涉及1.6萬男性的新研究發現，每日服用布洛芬等非甾体抗炎葯，使高血壓危險增加38%。
常過性生活
澳大利亞一項最新研究顯示，在排卵期前一周，如果男性每天都有性生活，可以改善精子質量，提高妻子的受孕率。
　護牙能防禿頭癥
西班牙格拉那達大學科學家發現，禿頭癥除了与遺傳和壓力有關之外，与牙病也關系密切，因此禿頭癥患者應該去看牙醫。
娶個年輕老婆
德國馬克斯普朗克研究所一項最新研究發現，妻子比丈夫年輕9─11歲，丈夫早亡危險降低11%。
　加強盆底肌肉訓練
可有效鍛煉膀胱和陰莖功能，從而防止勃起障礙和尿失禁。
　爭取升職
英國一項調查發現，職位最低的公務員的死亡率是職位最高公務員的3倍。而工作中缺少控制權可能是一大原因。
　每天吃苹果
50歲以上男人比女人更容易得腸癌。英國慈善組織“抗擊腸癌會”建議：每天攝入18克纖維素。1根香蕉含纖維素1.8克，1個苹果(帶皮)含纖維素4克，是最方便的選擇。
　少吃肉
美國賓夕法尼亞州立大學最新研究表明，少吃肉可以減少癌癥和心臟病危險，有助于保持男性陽剛之气。
　別讓妻子工作
倫敦大學瑪麗皇后學院醫學院研究發現，妻子工作時間越短，男人更少抑郁。
反手刷牙
用不經常使用的一衹手刷牙或端盃子，有助于大腦產生新的記憶細胞，從而防止老年痴呆。
降低膽固醇
美國坦普爾大學醫學院泌尿學專家建議，戒煙、減肥、降低膽固醇能促進血液循環，提高性生活質量。
每天晒太陽10分鐘
男人缺少維生素D會導致脫發、性欲低下、肌肉無力及關節疼痛等問題。每天晒10─15分鐘太陽就可避免維生素D缺乏。

教育男性健康
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