| 人們常以眼睛是心靈之窗、會說話的大眼睛，來形容眼睛的無限魅力。為了保護好您那雙大而有神的眼睛，請防御日常生活中的8大敵人。 1號敵人：酒精 酒精是漂亮眼睛的頭號大敵。為什么喝了酒的人會面色通紅、体溫上升？那是因為酒精會促進血液循環，使毛細血管膨脹。眼睛周圍的肌膚幼嫩，血管非常細小，如果飲酒過度，毛細血管很容易破裂，造成斑點。對付這個大敵的方法是：對于酒類躲得越遠越好﹔如果實在躲不過，不得已而喝了酒，一定要多飲些水來抵消其對皮膚的不良影響。 2號敵人：煙草 煙草一旦燃燒起來，絕對是一個不可忽視的敵人。近來的科學研究更加明确指出，它可導致眼睛周圍的皺紋產生。即使自己不吸煙，也不應放松警惕。"二手煙 "同樣會摧殘你的身心和容貌。所以，捫心自問一下：你和你的"煙民"朋友們聚會時，是否真的非常快樂？是否真的可以絲毫不介意皺紋漸漸爬上眼角？如果你沒有這么釋然，那還是和他們保持一定的距离吧！ 3號敵人：干燥 干燥會使眼睛變得沒有神采，好像你總是特別沮喪。消滅這個敵人最好的辦法就是不斷地給眼睛補水。几乎每一位美容師以及護眼專家都建議使用潤濕液，它适合你，不論你是否戴隱形眼鏡以及戴的是哪种隱形眼鏡。 4號敵人：過度日晒 過多的紫外線照射會導致眼周皺紋、白內障和其他眼部疾病。在戶外時，戴上太陽鏡或防紫外線眼鏡能很好地保護你的眼睛。 5號敵人：空气污染 這個敵人隱蔽性很高，當你注意到它的時候，它已經在傷害你了。在戶外的時候，即使不化妝也應擦一些粉底，可以起到阻止粉塵、細菌等的作用。房間里則應該建設一個洁凈的"世外桃源"：使用空气凈化器，過濾掉灰塵、煙塵、寵物的毛發皮屑、微生物以及其他潛在的污染物。 6號敵人：過期化妝品 當你打幵一支新的睫毛膏、眼線筆或眼影粉的一剎那，細菌就幵始侵入了。你用過這些化妝品后，再放回容器去的時候，更多的細菌就被收集起來了。如此反复，細菌會越聚越多，它們一旦進入你的眼睛，會引起感染或更糟的后果。因此，最多6個月就應更換一次化妝品，而睫毛膏則最好3個月更換一次。 7號敵人：錯誤節食 錯誤的節食也是對美眼造成威脅的敵人之一。研究指出，新鮮蔬菜和水果中富含的維生素E、維生素C、胡蘿卜素和鋅等可以預防某些眼部疾病和皺紋等。如果你節食，減少脂肪和淀粉的攝取是正确的，但同時一定要增加蔬菜和水果的攝入。吃多种維生素補充膠囊是個好主意，但不要把它當成正餐。 8號敵人：睡眠不足 如果你經常工作到深夜2－3點，早晨8點又要赶去上班，那么，睡眠不足似乎就要將你擊垮了。要打敗這個敵人，一定要抓住每個机會。在班車上，在午休時，等著理發時，衹要一有空兒就眯一小覺。這樣才能常保清爽健康的雙眸，擺脫眼袋、黑眼圈和皺紋的困扰。盡量避免攝入咖啡因，它會干扰你的睡眠規律。
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