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不完美性生活讓你失眠

... | 類別: 性愛 | 內容: 性愛健康 | 文型: 文章 | 評論: 投票

　　臨床中，經常碰到一些患者，無奈地訴說自己晚上失眠的痛苦。他怎么也沒有想到，自己的失眠居然也与性生活質量有關。
　　美國生理學家曾經做過大量的調查，發現性生活不完美是一些人失眠的重要原因。當一個人正處于性欲旺盛時期而又長時間得不到肉欲的發泄之時，神經系統便處于高度的亢奮狀態，焦慮不安、煩躁，于是失眠便接踵而來。這一點在女性身上表現得更加突出。這是因為男女性欲、性高潮和性欲消退有較大的差距。
　　男性的性欲能很快激發，并在整個過程中可以很快地達到高潮，過后又可以很快地消退。因此，男性衹要一旦達到了性高潮就可以很快地安然入睡。但是女性則不同，女性的性欲要有一個較長的發動過程，“平台”期也較長，高潮之后性欲的消退也是緩慢的，所以女性在性生活中比男子更難達到完美和諧的程度，這樣，女性更容易產生失眠。因此，美國心理學家提出，缺少正常的性生活或性生活不和諧、不完美是女性失眠的重要原因。
　　因此，完美和諧的性生活對睡眠有促進作用。因為熱情奔放的性行為過后，緊張激動的身軀得以放松，肌肉在滿足之后的疲倦中得以舒展，心靈在愉悅之后得以放松。

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